今回は、イヨンファさんのアップルヒップのやり方や食事法は？ということで、
イヨンファさんの疑惑 整形カップや声についても調べてみました。
最近日本でも、クロスフィットトレーナーのAYAさんが話題になったり、
より健康的な美を求める傾向にありますよね。
今後、アップルヒップもかなり話題になりそうな予感がします。
早速見ていきましょう！
イヨンファのプロフィールを紹介！アップルヒップまでの道のり！
まずはイ・ヨンファさんのプロフィールを見てみましょう。
引用：Kstyle
【名前】イ・ヨンファ (李妍和)
【出身】韓国 ソウル
【生年月日】1991年10月6日
【職業】モデル・ファッションデザイナー
【身長】173㎝
【学歴】慶熙大学校芸術デザイン科
慶熙大学芸術デザイン科にて、陶芸と産業デザインという複数の専攻を取り、
学生自治会の会長を歴任するほど様々なことに積極的だったイ・ヨンファさん。
卒業後には、サムスン電子、CJ E&M、MBC（テレビ局）など、
韓国有数の企業でデザイナーを務めた華々しい経歴を持っていらっしゃいます。
その当時は、仕事に夢中で、睡眠時間は2時間ほどだったとか。
そんな中、イヨンファさんを突然の病が襲います。
耳管開放症と突発性難聴を発症してしまったイヨンファさんは、
1年間治療に集中し、そのうちは6ヶ月は、外出できなかったほど辛い日々を送ります。
彼女を絶望のどん底から救ってくれたのは、他でもない運動だったそうです。
トレーニングは、自分を裏切らない。
筋肉をつけ、体作りに励むうちにイヨンファさんは、新たな人生を歩むことになります。
そして、出場したマッスル大会の最高峰である「マッスルマニア」。
イヨンファさんは、マッスルマニア アジアモデルの2017年韓国大会で
なんとグランプリを受賞されました。
現在は、韓国や日本でモデル活動、タレントとしてテレビ番組に
出演するなど活躍の場を広げており、
なんと中国やアメリカなど、海外からもオファーが来ているそうです。
イヨンファ(アップルヒップ)の整形カップは？声はもともと？
ここからは、イヨンファさんに関して更に詳しく見てみましょう。
まずは、お胸の豊胸疑惑に関してです。
お写真で見るとかなり胸が大きいような気がします。
これに関して、胸の豊胸では？と噂が出ていました。
ただ、インタビューにて胸の整形に関してハッキリお答えになっています。
医学の力は借りていない。全部バストパッドの力だ。いつも厚さ5センチほどのパッドを持ち歩いている（笑）。
もともと胸が小さいので、大会の時もパッドをいっぱい入れた」〜
引用：Kstyle
正直で素敵です。
それにしてもこんなに上手にパットって入れられるんですね。
5㎝のパットだそうですので、
おそらく本来のバストはC~Dカップくらいではないでしょうか。
お次は、声に関してです。
確かにかなり低めの声ですよね。
私は、ハスキーで素敵だと思うのですが、
ご本人は結構コンプレックスに感じていらっしゃるとか。
声が男みたいだという書き込みがあった。もともとハイトーンだったけど、病気になってからトーンが下がった。
もともと愛嬌が多いタイプだ。私の声がいいという人もいれば、トランスジェンダーみたいだという人もいる（笑）。
だから今は発声、発音、音声治療を引き続き受けている」と治療の現況を伝えた。〜
引用：Kstyle
聴覚障害から声が変化することもあるそうです。
今もなお病気と向き合い、努力を続けるお姿は立派だと思います。
イヨンファさんのお写真をもっと見たい方はこちら
イヨンファ・インスタ
たくさんお写真UPされています。
やはり綺麗な方のインスタを見るのはテンションが上がります♪
イヨンファのアップルヒップのやり方は？食事法も気になる！
そもそも、アップルヒップとは・・・
英語で”Apple Hip”
リンゴのように丸くてハリのある美しいお尻のことを言います。
韓国では2016年頃から、空前のアップルヒップブーム。
多くの人気女優や歌手などが、このお尻を目指して日夜トレーニングに励んでいるとか。
体重の減量を目的とし、単に食事量を減らしたり、
サプリなどを飲んで痩せることよりも、
日々、体を健康的に鍛えてメリハリのあるボディを作っていくことが、
女性達の間でよしとされてきているそうです。
ではイヨンファさんのアップルヒップはどうやって作られたのでしょうか？
同じ女性ならわかります。
この引き締まって綺麗なお尻を作るのがどれだけ大変なのか・・・。
イヨンファさんはこんなトレーニングをされていたらしいです。
・有酸素運動でなく筋トレ中心
・自分の長所部位に適切にアピールしてトレーニング
・ジムで1～2時間、帰ってからも家で運動
トレーニング中の映像がこれです。
やはりかなりキツそうですね・・・。
そして、食事法ですが気を付けているのはこちらだそうです。
SNSやインタビューから抜粋しています。
・3時間おきに少量の食事を取っている
・アーモンドブリーズが好き
・おくらや納豆など日本食も好き
・ACQUA PANNA（水）をよく飲んでいる
インスタを見る限り、もちろん細かい食事調整をしているでしょうが、
お酒も甘いスイーツも食べていらっしゃる模様。
ONとOFFの切り替えが大切なのかもしれませんね。
イヨンファさんのようにすぐにジムでのトレーニングは無理そうだけど、
これならできそう！！ということで・・・
影響されやすい私は、早速スマホでアプリをダウンロードしてみました！
お尻を鍛えると、疲れにくい身体になったり、転びにくくなったりと、
かなりメリットがたくさんあるそうです！
どちらもシンプルで使いやすいのでお勧めです♪♪
あとは、継続のみ笑
まとめ
今回は、イヨンファさんのアップルヒップのやり方は？ということで、プロフィールや食事法について調べてみました。
美は一日にしてならず！
わかってはいるんですがね・・・
どうにか簡単に楽して、あわよくばあまり動かずに
アップルヒップが手に入る方法が今後開発されますように・・・
そう願ってやみません。
